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NSCA CSCS 問題集

CSCS
CSCS日本語版
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試験コード:CSCS

試験名称:Certified Strength and Conditioning Specialist

最近更新時間:2025-01-16

問題と解答:全600問

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無料問題集CSCS 資格取得

質問 1:
Which of the following components of mechanical load is the LEAST important for stimulating new bone formation?
A. rate of loading
B. direction of force
C. rest period
D. magnitude
正解:C

質問 2:
A professional baseball player would like to train a 6RM load in the bench press with the addition of chains. Presently the athlete's 6 RM is 200 lbs. How much weight should be placed on the barbell if the athlete applies a 24.4 lb. chain?
A. 178 lbs.
B. 175 lbs.
C. 195 lbs.
D. 188 lbs.
正解:D

質問 3:
Which of the following is a technique error during the performance of the upward movement phase of the step up that needs correcting?
A. Torso kept erect
B. Entire foot of the lead leg placed on the box
C. At highest position paused before beginning the downward phase
D. Pushed off with the trailing leg
正解:D

質問 4:
Which of the following shoulder movements and planes of action are associated with a tennis backhand?
A. Abduction/frontal
B. Abduction/transverse
C. Adduction/frontal
D. Adduction/transverse
正解:B

質問 5:
You are instructing a volleyball player on the proper execution of the jump and reach drill. During this lower body plyometric drill, arm action would be described as?
A. Reciprocal
B. None
C. Double
D. Single
正解:C

質問 6:
You have decided to use tire flips as part of the offseason conditioning program for a college football offensive lineman. Which of the following are suggested guidelines for tire selection and exercise setup?
I. The tire should not be shorter than the athlete
II. The exercise surface should be hard
III. Tires with good tread are easier to grip
IV. Narrow tires are easier to flip for tall athletes
A. I, II, III only
B. I, II only
C. II, III only
D. II, III, IV only
正解:C

質問 7:
A college softball player was administered a battery of test 12 weeks before the start of the season. Here are the results
Height: 5'6''
Weight: 120 lbs.
Percent Body Fat: 18.5%
1 RM Bench Press: 90 lbs.
1 RM Squat: 150 lbs.
Vertical Jump: 19 inches
Sit and Reach: 22.5 inches
Which of the following should her program focus on?
A. Upper Body Strength and Body Composition
B. Muscular Power
C. Body Composition
D. Upper Body Strength
正解:D

質問 8:
You are setting up a series of plyometric drill for the women's basketball team, which of the following surfaces is best suited for this type of training?
A. Tile
B. Astro Turf
C. Concrete
D. Suspended Wood Floor
正解:D

質問 9:
You are observing an athlete perform the Bent-over row and notice which of the following technique flaws that needs correction?
A. Grip wider than should width
B. Bar hangs with the elbows fully extended
C. Pronated closed grip
D. Torso flexed so it is slightly below parallel to floor
正解:D

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NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist 認定 CSCS 試験問題:

1. Which of the following exercises is the most sport specific for a high school tennis player?

A) Lat Pulldown
B) Overhead Triceps Extension
C) Bent-Over Lateral Raise
D) Upright row


2. Which of the following is a macronutrient?

A) Water
B) Potassium
C) Vitamin A
D) Protein


3. The upward movement phase of the tire flip is initiated by which of the following motions?

A) Hip flexion, knee extension, biceps flexion
B) Hip extension, knee extension, ankle plantarflexion
C) Hip extension, knee extension, triceps extension
D) Hip extension, knee extension, biceps flexion


4. Which of the following exercises would promote the highest increase in serum testosterone concentrations?

A) 3 sets of barbell curls at 90% of one-repetition maximum
B) 3 sets of deadlifts at 90% of one-repetition maximum
C) 1 set of barbell curls at 60% of one-repetition maximum
D) 1 set of deadlifts at 60% of one-repetition maximum


5. All of the following tests would have good predictive validity for a potential soccer player EXCEPT?

A) Muscular strength of the arms
B) Agility
C) Kicking power
D) Sprinting speed


質問と回答:

質問 # 1
正解: C
質問 # 2
正解: C
質問 # 3
正解: B
質問 # 4
正解: B
質問 # 5
正解: A

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